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Ensalada de pasta y verdura Tallarines con blanco de ave
Tagliatelli al romero  
Fuccilli con merluza  

Tips inteligentes
*Usar aceite de oliva para rehogar los vegetales o las carne.
*Condimentar con hierbas frescas.
*Reemplazar el medio graso por queso blanco y leche descremada en partes iguales.
*Espolvorear con queso rallado pero no más de una cucharadita (tamaño de té) por porción.

*Emplear -preferentemente- pasta sin relleno, de harina de gluten, considerando 100g por porción.