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La terapia bioenergética

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Fuente: palermonline
Fecha:
23 - 10 - 2006



Contanos en que consiste la terapia bioenergética que se trabaja aqui em Namaste?
La terapia bioenergética , parte de los trabajos de Alexander Lowen y su maestro Wilhem Reich. Consisten em ejercicios corporales vinculados com la respiración que están enfocados em cada uma de las partes Del cuerpo. Estos ejercicios apuntan a traer mas vida, energia, oxigeno al cuerpo.Lowen los creó partiendo Del principio que el nino, cuando es obligado a reprimir la expresión de sus emociones (rabia, alegria, trsiteza, afecto,etc), desarrolla bloqueos corporales correspondientes a la emoción reprimida. De esa forma reduce la vitalidad Del cuerpo.

O sea que las emociones que no hemos expresado o no expresamos actualmente nos perjudica la salud?

Exactamente. Las emociones no expresadas quedan contenidas em nuestro cuerpo, formando contracturas o corazas musculares. Por ejemplo, um nino cuando esta enojado , aprende que no debe expresar su rabia, pues será castigado. Para contener esa rabia, el necesita crear uma tensión em su cuerpo al mismo tiempo que cambiar su respiración. Todos nosotros em algún aspecto no hemos podido expresar abiertamente nuestras emociones pues nuestros padres de alguna manera se incomodaban. Ello hace que algunos tengamos mas dificultades para expresar o sentir alguna emoción. Em mi caso, siempre tuve dificultad de permitirme sentir tristeza, fragilidad, vulnerabilidad. Eso aparece mucho em mi coraza Del pecho donde reside el corazón. Los ejercicios me han ayudado mucho a poder llorar mas y sentir mi tristeza.


Tan importante es la expresión de las emociones como la tristeza?

Es fundamental. Si me permito sentirme triste, llorar cuando algo me duele puedo luego abrirme al amor, la pasión y la alegria com mucha intensidad , pues son varias caras de la misma moneda. Si reprimo mi tristeza o rabia tambien estoy reprimiendo el amor que puedo sentir hacia mismo y otras personas.


Como ayuda la bioenergética?

La bioenergética puede ayudar a desbloquear esa expresión emocional reprimida por médio de los ejercicios. Aqui em Namaste, a diferencia de la bioenergética tradicional se utilizan vários aportes como el renacimiento (rebirthing), las meditaciones de Osho, ejercicios taoistas y ejercicios de bioenergética que fueron especialmente desarrollados por terapeutas brasileros. Existen vários ejercicios para todos los segmentos Del cuerpo: ojos, diafragma, pélvis, cara, piernas, pies: pues las corazas están em cada uma de las partes Del cuerpo. Los ejercicios permiten la liberación de la energia reprimida através Del llanto, la catarsis y vibración espontânea Del cuerpo. Estas vivencias alivian el cuerpo, posibilitando también que podamos ser mas concientes de nuestros comportamientos automáticos destructivos. De esta forma conseguimos ser mas autênticos, reales y amorosos.


Como es uma sesión de bioenergética?

Aqui em Namaste dura uma hora y 15 minutos. Generalmente son 10 minutos de charla y luego van a los ejercicios que traen a tono lo real que tenes. Sucede que si te quedas em la conversación como se da em uma sesión típica de psicoterapia, tu mente crea muchas formas de escaparse para no sentir. Aqui los ejercicios van al meollo. Por ejemplo la eyaculación precoz, durar poço tiempo em el sexo o la dificultad de unir tu sexualidad a tu corazón, aparece como si fuese escrito em tu cuerpo. Em mi caso conte que cuando llegué a Brasil mi pélvis estaba muy retraída, señal de represión sexual. Tuve que trabajar mucho através de expresión de mi propia rabia de Haber sido reprimido y los ejercicios pélvicos. Todo ello fue ayudandome a desbloquear la energia que estaba ahí estancada. Eso hizo que comenzase a disfrutar y sentir más placer em mi cuerpo y a sentir mi corazón cuando estaba com alguien.


Como estos ejercicios para que usar Viagra...?

El uso Del viagra extendido a los mismos jovenes es uma muestra fiel de la falta de contacto com tu próprio cuerpo. Sucede que cuanto más mental y dividido estás, mas dificultades tendrás de sentir la energia em tu cuerpo. Si soy joven y tomo viagra es porque tengo um tremendo miedo de no tener uma erección. Eso es algo que sucede mucho, el gran fantasma masculino. Desgraciadamente acarriamos siglos de represión sexual y todo ello está em nuestra pélvis. La Bioenergética te ayuda a sentir mas esa parte de tu cuerpo, trayendo mas aire y conciencia a la misma. Hay um ejercicio taoista donde te acostas y llevas aire a la pélvis durante media hora...llega um momento que empezas a sentir uma vibración tan fuerte que comenzas a batir tu pélvis com el piso, ahí aparecen las emociones que tenés reprimido, generalmente mucha rabia contenida. Al soltarla, gritando y golpeando almohadas, em el mismo ejercicio podes sentir uma energia de extásis, la Kundalini que recorre tu cuerpo desde tu pélvis a tu cabeza. Es increible y me há pasado muchas veces. Es uma energia orgiastica intensa como la que siente uma mujer cuando está teniendo um orgasmo , ya que ella lo siente em todo su cuerpo a diferencia de nosotros, los hombres que solemos sentirlo em nuestro pene nada mas.


Se puede experimentar algunos de estos ejercicios?

Mira aqui em Namaste estám llegando permanentemente personas de todas partes Del mundo pues el trabajo de Milan, el terapeuta que dirige Namaste, está teniendo uma am plia repercusión a raiz de sus workshops em Europa. Las personas interesadas pueden venir aqui y hacer uma semana intensiva de Bioenergéttica com sesiones individuales y grupales junto a las meditaciones de Osho. Ahora hasta fin de año hay uma seria de seminários de fines de semana de bioenergética temáticos que trabajan las diferentes partes Del cuerpo. Lo interesante es que Porto Alegre es uma ciudad que se encuentra a uma hora de vuelo de Buenos Aires y 17 hs em omnibus, es decir relativamente cerca. Venir a Namasté, el centro terapia bioeneregtica y meditaciones de Osho es uma experiencia increíble e imperdible. Aquellos que puedan darse un fin de semana de sus vidas para experimentar cosas increibles, deberían probarlo y venirse. De
hecho los extranjeros cuentan com precios especiales com descuentos
em las actividades. Para más información pueden contactarme al mail


MAIL CONTACTO: [email protected] (Lic. Pablo Nachtigall)
SITE CONTACTO: www.namaste.com.br


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