Actualmente se considera que cerca del 85% de las enfermedades existentes son psicosomáticas. De acuerdo a las estadísticas cada vez son mas las personas que contraen estas enfermedades psicosomáticas debido a las tensiones diarias que viven a diario pero no saben como manejar adecuadamente, por lo que su cuerpo no resiste, bajan las defensas y aparece el síntoma que luego va afectando a la persona hasta que se convierte en una enfermedad psicosomática. 
 
¿Cuáles son las  enfermedades psicosomáticas más comunes? 

* Depresión
* Trastornos gastrointestinales (colón irritable, ulcera, gastritis,etc)
* Afecciones cardíacas (hipertensión, infartos, hipotensión)
* Afecciones de la piel (psoriasis)
* Ataques de Pánico, trastornos de ansiedad.
* Insomnio
* Cancer
* Disfunciones sexuales (impotencia, anorgasmia femenina,etc)
 
 
Estos son algunos de los trastornos más comunes que suelen padecer un gran porcentaje de la población. 
 
¿Cuáles son los factores que ayudan a la aparición de las enfermedades psicosomáticas? 

 * Cuando estás en una situación estresante en forma continúa y no terminas de resolverla adecuadamente por lo que estás en estado de tensión permanente.
* Cuando no expresas adecuadamente alguna de estas emociones vitales: Tristeza- Rabia – Afecto – Miedo  - Alegría.
* Cuando no cultivas hábitos saludables: Alimentación sana- actividad física.
* Cuando no compartís ni te relacionas profundamente con las personas.
* Cuando no sabes como relajarte ni descargar adecuadamente tus tensiones diarias.
* Cuando crees que “sos una víctima de tus dificultades” y crees que poco podes hacer para resolverlas.

Es muy importante que tomes conciencia que el stress es un mal poderoso que puede ser combatido exitosamente a través de capacitarte y practicar ciertos habitos de salud.  

CURSO:   “APRENDIENDO A MANEJAR  EXITOSAMENTE TU  STRESS URBANO”